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多重压力易致心理疾患高发，“孤独寂寞”位列七成负面情绪之首
调查发现，“剩男剩女”目前的心理状态，快乐情绪仅占25%，“孤独寂寞、平淡、焦虑”等负面情绪占75%(其中，“孤独寂寞”居首，占22.2%，焦虑、疲倦感、压抑感、挫折感等负面情绪占30%；对周围事物缺乏兴趣则占13.9%，其他占8.9)。
《2010(第二届)中国城市健康状况大调查》系列报告之“剩男剩女”健康状况大调查 婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力，对心理会产生诸多负面影响。比如，容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻，则更能促进事业发展和身心健康。
夜生活频繁 导致生活方式疾病高发
调查显示，因为单身，五分之一的“剩男剩女”夜生活频繁。
深夜喝咖啡、游离于KTV、夜总会、酒店等污浊空气及噪音环境的夜场中，过度饮酒、熬夜、放纵自己；或三三两两聚集于夜市宵夜场所，暴饮暴食；或痴迷并畅游于网络游戏及虚拟世界等不良生活方式，使脂肪肝、肥胖等生活方式疾病高发。
频繁夜生活是非常有害健康的生活方式，首先是人为打乱生物钟规律，导致内分泌系统紊乱。继而是由于睡眠不足导致代谢功能紊乱。同时，夜生活中的吸烟环境对心脏、肺和呼吸系统等器官造成损伤。夜生活中过量饮酒，大量饮用饮料，也加重了肾脏的负担。由于睡眠不足对次日的记忆力减退、注意力不集中等造成工作效率下降，由此而来的工作失误增加了心理压力和挫折感更加重了失眠和对夜生活的依恋，最终形成恶性循环。
正常性行为不足两成 性压抑折磨“剩男剩女”
孔子曾说过：“饮食男女，人之大欲存焉”。可见性对于一个人的重要意义。和同龄男女一样，“剩男剩女”也有正常的生理需要。如何解决生理需求？调查显示，有正常性行为下的固定的性伴侣仅占17.6%；自慰方式解决占31.4%，长期压制占21.6%，一夜情占9.8%，商业性活动占7.8%，用情趣用品占3.9% ，其他7.8%。在目前已确诊的身体疾患中，女性妇科疾病、激素水平紊乱等内分泌系统问题、乳腺疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系统问题所占比例均超过肥胖症、高血压、脂肪肝等疾病。
《2010(第二届)中国城市健康状况大调查》系列报告之“剩男剩女”健康状况大调查 中国城市健康状况大调查组委会专家、慈铭体检集团首席统计专家于世北教授表示：性生活不正常不规律也可能引起一系列健康问题。性压抑则会导致泌尿生殖器官的炎症和性器官退化，不稳定的多性伴或商业性活动是目前继吸毒之后的重要性病、艾滋病等疾病传染主要危险因素。正常规律性生活可帮助提高人体免疫球蛋白数量、维持前列腺的健康、女性生殖健康、内分泌平衡，维持免疫系统功能，改善消化系统、保持心理健康等。所以“剩男剩女”也可能因此失去更健康的机会。另外，身体与心理上的长期性压抑，大脑便会抑制性欲，性格性情也会改变，如抑郁、脾气暴涨等，还可能出现种种神经功能症的症状，如睡眠障碍、神经衰弱等表现。另一方面，性压抑，还可能导致性变态、男性犯罪率上升等。
“剩男剩女”三成错过生育最佳期 “剩”现象，威胁“下一代”健康
调查显示，有30%的“剩男剩女”错过最佳生育时期。其中有10%的女性将错过最佳生育时期，而男性晚育和不育的现象也在随年龄的增加而增多。
北京市健康保障协会会长、慈铭体检集团总裁、留德医学博士韩小红表示：女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30岁，生育年龄大于33岁均为“过度晚婚晚育”，这不仅对女性的身体和心理健康带来不利影响，更是对下一代健康构成相当大的威胁。国外研究资料证实，35岁以后生育的子女中痴呆儿和畸形儿的发生率(例如：唐氏综合症，先天愚型)发病率较年青母亲高20倍，随母亲年龄的增长，分娩出患儿的风险逐渐增高。女性的适婚周期往往比男性短，因为产妇年龄过大，卵细胞可能会发生变化，同时人体(包括卵巢)受各种有害物质和射线的影响也越来越大。这些因素都会使遗传物质发生突变的机会增多。遗传物质的载体—染色体在细胞分裂过程中发生不分离现象。太晚生育对母亲和孩子的健康都很不利。医生特别提醒晚婚晚育者和“不生育”女性要定期自查乳房，因为由于晚婚晚育者越来越多，妇女在怀孕或哺乳期罹患乳腺癌的比例渐增；另外，没有生育的女性逐渐增多，提高了乳腺癌的患病率。晚婚致男性不育增多。从健康角度而言，不妨“先成家、后立业”。
中国城市健康状况大调查组委会专家团建议：
一、调整心态 注意自我保健
许多人在择偶中面临的主要问题在于婚恋观的模糊与浮躁。经济压力、社会压力、舆论压力，导致“剩男剩女”失去了明确的择偶目标与择偶观，不知道什么样的婚恋生活最适合自己。要摆脱“剩”的头衔，终结“剩”生活，调整心态很重要，同时，也要注意自我保健，提高疾病预防意识，放慢生活的步调，有规律地生活，积极应对压力，学会自我调节，早期预防，保持良好的心理状态，追求健康乐观。拥有让自己快乐和爱的能力，拥有健康的身心，才能拥有幸福的家庭生活。
二、快乐即是生产力，企业应特别关注
调查显示，近一半的人每天工作在8~10小时，20%的人每天工作10~12小时，有一半的人表示在过去一个月，曾有5天连续或累计睡眠时间不足5小时。10%的人表示有6-10天连续或累计睡眠少于5小时。导致睡眠减少的原因中，加班所占比例超过上网、习惯性失眠、夜生活等行为，心理压力所占比重最大，占36%。
“快乐即是生产力”，现代人力资源管理者应从企业文化和员工粘性的角度来看待“剩男剩女”问题。“剩男剩女”的心理状态、心理素质是衡量企业人力资源竞争中的主要指数之一。高强度的工作挤压了员工的生活时间。而员工的个人生活快乐与否关系到工作的效率和状态，在工作中遇到困难、挑战，如果周围同事中没有合适的倾诉对象，将会使员工的心理压力无处释放，日积月累会造成精神上的抑郁。专家建议企业更应该关注“剩男剩女”的身心健康，建立定期体检、早期预防的福利制度。
