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心灵畅销书《秘密》宣称的“吸引力法则”实为婴儿式的幼稚想法，表面上让你内心好过一点，实际上却妨碍你取得成功。
编译 记者伍君仪
据说美国人出外旅游，最常带上飞机的书是澳大利亚电视制片人和作家朗达·拜恩所著的《秘密》。《秘密》这本心灵自助畅销书连续雄踞《纽约时报》畅销书排行榜的榜首146个星期，全球售出1500万本。《秘密》声称有一个“吸引力法则”——说无论你想什么，宇宙就会给你什么，包括财富或贫穷、快乐或痛苦、爱情或孤独……换言之，你能吸引到你所想的东西。
然而，心理学家认为《秘密》所倡导的积极想法仅能带来有限的快乐，而且对宇宙的迷信也不能解决现实的问题，反而终日空想导致做事不努力，离梦想越来越远。
积极想法让你好过一点
只要心想，就会事成，这对人们太有吸引力了，可以说给生活中大大小小的问题提供了万能的答案。美国得克萨斯大学临床心理学专家詹纳·巴德雷称，这个“秘密”不无价值，例如遭遇交通堵塞的时候，你可以想自己有多么的愤怒，令自己紧张激动，也可以想象回家一路畅通无阻，激动的心就会平静下来。轻松的想法比挣扎的想法更让人快乐，而且思维放松之后，你还可能从拥堵中找到出路。
很多人都能体验到积极思维带来的好处。美国加州大学心理学教授松加·李奥波默斯基认为，相信《秘密》的读者会为各种原因而变得真正快乐，例如，人们追求有意义的人生目标——设定目标是与快乐有关的；与外界和别人联系得更多——社交联系与快乐也有关。
“秘密”就是安慰剂效应
然而《秘密》把积极思考的力量吹得太离谱，声称你的想法会让一些事情发生在你身上——如果你想要停车位，宇宙就会给你一个；如果你想要月入10万美元，宇宙会帮你实现；如果你希望娶到漂亮老婆，宇宙也会满足你……
巴德雷称，具有科学素养的人怀疑这些因果联系，但很难予以证伪。例如，当你想来想去仍然得不到你想要的东西，是不是“秘密”失效了？非也，这是因为你还想得不够，或者你的头脑中还有太多消极的想法，或者你还没有给宇宙留下足够的时间来实现愿望。尽管吸引力法则缺乏证据支持，但人们“宁可信其有，不可信其无”。
很多人声称，《秘密》帮助他们拥有名牌包包或者好老公，真的让他们更开心。李奥波默斯基认为，这些事例很可能是经过歪曲的，例如人们会努力让自己相信，付出很多努力换回来的结果一定是很有价值的，或者选择性地回忆成功的例子，又选择性地遗忘失败的例子。她估计《秘密》的作用其实是安慰剂效应，即一个药物或者行为被人们预计会产生良好的结果，例如可以缓解头痛或者减轻抑郁，而产生这样的效果仅仅是因为人们的相信。实际上，药物可能只是没有药理成分的糖丸，一些做法也是完全没有价值的——如果你坚信它们有效，它们真的对你有效，包括减轻你的焦虑或炎症，降低血压，甚至增大你的肌肉！
心想事成是婴儿的幼稚
《秘密》在推销其“吸引力法则”时，称这是源于远古的智慧，经过代代相传，最后得到现代的重新诠释，声称人们能够控制自己的命运。巴德雷认为，人们要实现心中的愿望，需要提升自己的能力，坚定做事的态度，然后充实地生活，而不是靠《秘密》中婴儿式的空想——在婴儿期，我们依赖父母满足自己的全部需要，如果我们幸运的话，所有的需要都得到满足，但父母并不具备“读心术”，因此婴儿会因欲望得不到满足而哭闹。
《秘密》称，如果我们学会索取和接受，宇宙就是完美的父母，既能读懂我们的心思，又能满足我们的一切愿望。然而，请小心地对待你想要的东西——美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·吉尔伯特在《撞上快乐》一书中称，我们花了很多时间给未来的自己提供很多东西，认为这些东西是未来的自己需要的，但最后发现未来的自己毫不感激，或者很失望。在另一方面，我们却为一些自己从未想过拥有的东西而快乐。例如，我们在小时候一想到将来变成平凡无聊的大人，就会觉得很无趣，但成了大人以后，诸如买房子、养孩子这类平凡无聊的事情却有着里程碑的重要意义，而这是小孩有限的眼界所无法想象的。
Lady Gaga的挑战：空想妨碍成功
红遍全球的Lady Gaga曾透露自己演艺事业成功的秘诀：“赢得很多大奖固然是好事，这不错。但你知道吗，在我的唱片热卖以后，我把白金唱片都从眼前拿掉，然后想象自己一张唱片都卖不出，一切工作都得从头开始。”
Lady Gaga的言下之意，是指成功的想法会让人躺在旧日的功劳本上幻想，妨碍了争取真正的成功。这恰恰与《秘密》想法相反，后者提倡在心里把自己想要的东西逼真地想象出来。
究竟谁是对的呢？
弗洛伊德的理论称，我们心灵的一部分是为了即时的快乐而活着的。这是一个原始的过程，本能冲动在记忆中画出想得到的东西的形象，从而减少得不到满足的痛苦。因此人们从大仇得报到大功告成都会想，还没开展实际行动就已经获得了快感。当人们成熟以后，就会对上述原始的过程加以控制，然后变得更理智和现实。作为成人，我们为了计划的最终实现，能够延迟满足，忍受痛楚。
在最近10年，美国纽约大学的加布里埃尔·奥庭根做了一连串实验来验证幻想在情场或职场中的力量。在实验中，一些人像《秘密》中所说的那样，幻想自己已经赢得美人归或者找到好工作，而另一些人则像Lady Gaga那样，将自己的幻想与现实进行对比，例如幻想和一个很好的异性在一起，又马上意识到现在还没有得手。
研究还没有最终定论，但初步结果显示Lady Gaga一类的人总是做得比较好，提示信奉《秘密》的人受到了误导。换言之，空想会妨碍你梦想的实现。这不意味着相信“吸引力法则”就实现不了自己的愿望，但他们实现梦想的机会确实比别人少。
加拿大卡尔加里大学教授、工业组织心理学家皮尔斯·史蒂尔称，相信自己有能力把工作干好，是有益的想法，但幻想你已经把事情做好，就没有什么帮助了。他建议爱幻想的人要意识到在现实世界中，自己渴望的东西还是空缺的，不要回避现实中的痛苦和不适，因为它们能够给你提供把事情做成的能量。
