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社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病。你可以通过以下的测试表测试一下你自己：
记分方法：每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。
1、我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )
2、在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )
3、聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )
4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )
5、让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )
6、我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )
7、我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )
8、我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )
9、看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )
10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )
解答：
(10分以下)放心好了，你没患社交恐惧症。
(11—24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。
(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医院、心理咨询机构做进一步咨询
(36—40分)很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境
