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近日，“智联招聘”网发布的一项6000多人参加的调查显示，7.9%的职场人表示近期会跳槽，54.6%的人有跳槽打算，其中，“职业发展方向不明”与“薪水低”是导致跳槽的两大原因。但同时，另一家求职网站的调查显示，47.86%的人跳槽后会后悔，希望重回原来的工作单位。
毕业3年的小刘最近又在为找工作纠结。“毕业那年刚好是找工作最难的一年，我便找了家小报社先干着，过完年立马跳到一家喜欢的杂志社，可进去才发现没那么好。年底，我又去了一家都市报，但因新闻理念与主编不合，干了一年多，拿了年终奖，就去了一家出版社。”在新媒体发展迅猛的当下，小刘又动了去网站的念头，“因为短期跳槽经历太多，我被好几家大网站淘汰了。真后悔不该总换工作，简历是丰富了，可含金量太低。”
如今，像小刘这样的“年跳族”越来越多，他们专等拿了年终奖就走人。于是，贵阳一家公司被迫想出一招：年终奖等节后上班再发。北京多家公司也纷纷效仿，国贸附近一家广告公司的人事经理无奈地告诉记者：“往年有许多员工拿了年终奖就走，今年只好推迟发。其实我们也不想这样，但不这么做，年后就会出现人才断档。”西南大学心理学院应用心理学系主任杨东认为，“年跳族”大多冲动、盲目，理由有对待遇不满的，有看不到前景的，还有跟同事有矛盾或看不惯老板的。他们常把在原单位遇到的问题归于外因，而看不到自己的不足。这样的人即便换了新环境，也会重复过去的行为模式，很难有进步。跳槽太多，还会让面试官对其职业忠诚度产生怀疑。年轻人初期的经验积累，如对工作流程的掌握、如何与人合作、怎样与领导的思路对接，以及合理安排工作等能力非常重要。“跳槽需要多方面考量，不能太冲动。一个人要想真正掌握自己岗位的能力要求，一般需要3年左右。”
杨东建议，跳槽前，先想清楚并准备好下面3点：
1.评估风险，选对时机。跳槽前，要寻找“病根”，对症下药。如果是自身能力不足，要想办法提高自己的水平。如果是目前的平台不合适，那一定要明确自己的职业定位，找到适合自己的平台，并评估换工作后的风险，寻找适当的时机。
2.找工作先找自我。很多人缺乏正确的自我认识，对自己的兴趣、能力、价值观一无所知。杨东建议这类人可以问自己几个问题：我平常喜欢做什么？是否想在这个领域有所作为？我是否尝试过寻找其他可能的机遇？对于这个可能的方向，我能否克服困难坚持下去？如果你能找到答案，那你的职业定位已初具雏形。
3.充分了解上下家情况。跳槽前，先要审视自己对公司的不满是否客观，公司是否真没有发展前景？对于下家，不仅要了解其薪酬、福利、发展前景，更要了解有没有健全的人才管理和升迁机制。我们不妨在应聘时有意识地观察这些，比如面试流程是否完善、面试官是否专业、是否采用面试工具等。
最后，杨东提醒，如果你还是决定跳槽，那务必把上份工作交接好，这是对现在公司应有的尊重。
