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★碱性可吃可喝的(强碱性)
①水果：葡萄、苹果、柑橘类、梨子。
②蔬菜：海带、西红柿、黄瓜、胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、菜花、小白菜、芹菜、豆类、蛋类。
③日常蔬菜：芹菜、豆类、蛋类、菜花，这个要每天有，其他换着吃。
④饮品：白开水、茶叶水。
⑤千万别吃或少吃：辛辣的辣椒、葱、蒜；可乐等饮料、加工食品；油炸、油腻食品。
★饿肚子时七种食物不能吃
①柿子：易形成胃结石；
②香蕉：破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；
③牛奶：起不到营养滋补作用；
④豆浆：起不到营养滋补作用；
⑤白薯：引起烧心；
⑥桔子：使胃胀满、嗳气、吐酸水；
⑦糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
★千万要注意的8个伤胃的坏习惯
①吃饭吃的太快；
②午餐后便立即午睡；
③用餐没有规律；
④暴冷暴热混着吃；
⑤一边吃一边喝；
⑥经常喜欢吃刺激性食物；
⑦过度的依赖米饭；
⑧半夜还吃东西。
★食物相克图(无确切证据，仅供参考)
①土豆+牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，会引起胃肠消化不良。
②大蒜+大葱：同食会伤胃。
③豆腐+小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。
④豆浆十鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易吸收。
⑤柿子+螃蟹：同食会生病、中毒。
⑥味精+鸡蛋：鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
⑦蒜+狗肉：同食会引起中毒。
