先天不足，一般是用来讲出生不久的小孩的，如果某个小孩生下来以后，在正确喂养、不犯什么病的前提下，如果囟门久久不合，形体比同龄小孩小，说话走路比别的小孩迟很多，我们可以说：“可能这孩子先天不足。”等他长大了，你知道他是先天不足还是后天失调呢？就很难说啦。这就好比路边一个叫花子，你知道他是这一代才穷呢？还是从他爸爸那一代就穷呢？说不清的。先天不足到底能不能补回来？
先天不足的人没法补也不用补
当然，人是有“先天禀赋”，而且不同的人先天禀赋不同，这取决于怀孕的时候父母的健康、心境，人的先天都是一定的，藏在肾里，称为“先天之精”。后天通过脾运化水谷而产生的精叫“后天之精”。很多人说，通过补后天之精，能慢慢补足先天之精，似乎很有道理，我也曾经坚信可以补，但现在，我认为：没法补，也不用补！
人从父母那里得到的是多少就是多少，没法补，但这并不重要。这就还比一群大学生问家里要生活费，有的学生家里殷实一点，一年能给一万，有的学生家里穷一点，一年只能给五千。这些都好比先天之本。后天之本呢，就是你拿的奖学金、补助、勤工俭学的收入。然后呢？就要看大家怎么用这些钱了。有人大手大脚地花，结果，家里给的钱也用完了，自己挣的钱也很快就用完了；有人节省点儿，可能到了年底还很宽裕，有人用的多挣得也多，所以也能凑合，不过他很累；有人用的多，但家里年初给钱多，所以也能撑到年底。
如果某个学生年初就喊穷，那么，我们可以说他家里给得少，先天不足；再过一段时间，又有别人喊穷，那我们就不知道他到底是家里给得少还是自己花的太多了。有人喊穷了，怎么办？能在去问父母要钱么？没法要。因为父母都是说好了年初给钱的，用完了就决不再给了。那该怎么办呢？先得节省，其次得想办法挣点钱。
先天不足的人照样也能很长寿
对人体而言，先天禀赋有差异，后天之精都差不多，关键就看我们能否节省了。花的快，完得快；花得慢，才能细水长流，长命百岁。那么，这些“先天之精”、“后天之精”都花在哪儿了呢？首先是性生活，直接耗精，而且量非常大，男女皆然，男性更甚；其次是作息，如果不能早睡早起，经常错过该用来睡觉养精的时间，那么，先天后天的精也会在暗中亏耗；第三是脑力劳动过度；第四是用眼过度，久视伤血，经血同源，伤血多了就伤精；第五是体内有热，热盛伤精，这是病理状态。
我又想起了钱穆先生，他家族的人寿命都很短，他也自幼孱弱多病，因为害怕自己也会短命，所以非常注重养生，平时平心静气，每天打坐，节制欲望，后来他活到九十多岁。这就是先天不足，而后天节省的结果。
