玩智能手机似乎成了现今年轻人的必须课，不玩手机的人反而成了奇葩落伍者。但是，最近一件令人震惊的事情发生了，苏州一高中女孩低头玩智能手机，突然出现胸闷、心慌，甚至左半边身体麻木等症状。经医院检查患上脊髓性颈椎病。
女高中生玩手机玩出脊椎病
苏州一个还在读高二的女生，突然出现胸闷、心慌，甚至左半边身体麻木等症状。很多人都会以为，这可能是患上了心脏病。可送到医院一查，发现患上的却是严重颈椎病。而罪魁祸首，竟然就是长期低头玩智能手机造成的。
为什么学生玩手机会玩去颈椎病呢？
现代学生不仅仅学习任务繁重，面对着升学的压力，坐在桌前的时间很长，常常姿势不正。导致驼背，颈椎病的产生。更严重的是，随着手机、电脑的普及，越来越多的学生沉迷于网络，常常好几个小时低头玩手机，坐着玩电脑，颈部长时间一个姿势，不活动。导致正在发育的学生颈部发育扭曲。
家长要如何督促学生，预防颈椎病的发生？
减少玩手机、上网的时间
随着生活质量的提高，智能手机和电脑的普及，现在的小学生都在整天的玩智能手机、上网了，这直接造成学生的颈椎病发病率上升。所以，家长一定要尽量减少学生玩手机、上网的时间，避免因长时间低头而造成颈椎发育畸形，发生颈椎病。
保持正确的学习姿势
现在学生的升学压力也非常大，导致近视、驼背的同时，也为颈椎病埋下了隐患。因为颈椎长时间处于弯曲位、某些特定体位，导致颈部肌肉长期，处于非协调受力状态，肌肉和韧带易受牵拉劳损，从而继发颈椎病。所以家长要严格要求孩子的正确学习姿势。
养成动静结合的学习习惯
面对现代社会升学的压力，为了避免学生在成长阶段患上颈椎病，家长一定要在平时的生活中多加督促孩子保持良好的坐姿，进场的适量锻炼自己的身体，这样不仅能降低颈椎病的发病率，还能增加颈部等关节的，韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。
长时间学习后做颈部的活动练习
对于长期伏案学习的学生，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹 肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复 3～5次。
虽然智能手机、电脑越来越普及，为了跟上时代的步伐，防止孩子落后于别人，很多家长都对学生有求必应。对于这种行为，最还的建议是：如果孩子能够有较强的意志力，不会沉迷于网络，家长可以满足他们相应的要求。但是，一旦发现学生沉迷于网络，就要掐断其来源，以免给学生的学习和身体带来不良后果。
