冬季高血压的护理要
>要注意的问题有哪些？冬季是高血压等心脑血管疾病患者最难熬的季节，由于气温的急剧下降更容易导致脑血管出现破裂的情况，对高血压患者的生命造成了严重的威胁。那么冬季高血压患者应该做好哪些方面的护理工作呢？
冬季高血压的护理1.高血压患者要特别注意防寒保暖，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量不要外出。
冬季高血压的护理2.常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，低盐饮食，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。具体为：
食疗药膳类：阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外，胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、荷叶、葛根粉、海参、炖木耳、花生、天麻等也有降压作用。
水果类：痰阻型头晕头痛、头重、身重倦怠、痰涎的高血压患者可吃些荸荠，鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。此外，山楂、柿子、鲜梅也有利于降压。
茶类：菊花茶适用于阳亢型头昏眼花、眩晕耳鸣。此外，荷叶茶、首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶、槐花茶、玉米须茶均可平稳血压。
冬季高血压的护理3.保证睡眠。睡前、起床后要喝杯白开水，有利于防止血黏稠度升高和保持大便通畅。
高血压病患者冬天别因血压升高，擅自把降压药加量，而应找专家调整降压方案。情绪需开朗乐观，心理平衡才利于血压稳定；坚持适度有氧运动，但在大风、阴雨或有雾的天气不要到户外锻炼。
冬季高血压的护理要注意的问题有哪些？经过上述内容的介绍希望大家对想更换的护理工作有所了解，同时对于高血压患者在冬季需要注意的问题还很多，希望在对高血压患者进行护理的过程当中一定要多加注意。
