王先生：我的小腿骨折了，医生建议我多吃碱性食物，多喝水等。碱性食
物对骨折康复有什么好处呢？
答：
第一，骨折患者在康复期间由于活动量少，人体肌肉就会产生一些酸性成分，而是人体产生酸痛和不舒服感。因此康复期的患者要多食用牛奶、豆制品、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等碱性食物，以中和体内多余的酸性成分，加快伤口愈合。
第二，骨折患者应该多吃一些矿物质丰富的食物。多食用蘑菇、海产品、黄豆等。含锰最多的是麦片、蛋黄；含铁较多的是动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，这些矿物质元素也被称为“综合性”的骨营养素，有意多食用有利于骨折尽快愈合，使骨骼更坚硬。
第三，多喝水可以让体内的酸性成分很快的排除体外。同时还可多吃菠菜、白菜、芹菜等含纤维素多的蔬菜，以缓解大便干燥。
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