研究者发现经历一个具挑战性的任务后局部大脑会得到很好的睡眠，而且这种局部化的深层睡眠会提升次日的状态表现。
即使经过几十年的睡眠研究，科学家们仍不能完全解释为什么睡眠是必须的，或者当我们鼾声阵阵的时候大脑在干什么。脑电图（EEGs）显示睡眠有五个阶段，研究者猜测最深层的阶段是当神经元同步活动后同步归于沉寂时产生的缓慢而起伏的电波状态。但是对这种波动代表什么或者为什么有时候强度有变化还知之甚少。
威斯康星大学的神经生物学家Giulio Tononi及其同事们设计了一个很灵敏的实验来找出一些答案。他要求两组人用鼠标在电脑屏幕上点击目标，这一任务据说能刺激大脑右半球特定部位的神经活动。这些研究人员通过改变鼠标光标的形式对一组人加大了操作难度，这要求此组人必须先对鼠标进行修正才能成功地点击目标。当晚研究人员监测了两组人在缓慢波动睡眠期的脑电波变化。
令人惊讶的是两组人间存在差异。在修正组中，经过实验锻炼的大脑电波强度平均比鼠标正常的那组人脑电波的强度大25％。并且修正组在第二天上午测试原先的任务时分数平均提高了11％。然而，当研究人员在对另一个在练习与测试其间没有睡觉的组重复这个实验时则没有这种改善。该结果刊登在2004年7月份的Nature上。
加拿大Quebec Laval大学的神经生理学家 Mircea Steriade说，这项研究首次证明了训练会增强大脑局部的缓波强度并帮助巩固记忆，。“我从来没有想到能够证明这些，这是一片意义重大的论文”，他说。
