爱自己需要理由吗？如果我们一定要给它加个理由，那么它就是：
爱自己的妈妈，才有能力爱孩子！
简单说，一个不爱自己的妈妈，根本没有能力爱孩子。比如，一个好妈妈的基本素质是：懂得孩子的心情和需求。可是一个远离自己心情，照顾不好自己情绪，连自己的委屈都无法顾及的妈妈，怎么可能顾得上孩子的需求和哭泣？只有在妈妈情绪好、心态好的状况下，才能有爱的能力，并将孩子引向正向的生活。
另外，一对“母子”中的孩子，其实都对应着妈妈心中那个年幼的自己。妈妈看上去是在照料自己生育的那个“外面”的孩子，可实际上我们对待这个“外在”孩子的态度，本质上不过是我们对待年幼自己的态度，或者说对“内在小孩”的态度。其实，我们很容易从亲子互动中观察到许多与此相关的现象：我们童年时对于钢琴的渴望，变成我们今天对孩子学琴的殷切期望；我们童年时对于自由的渴望，变成我们今天毫无边界地鼓励孩子探索；我们童年时连一个棉花糖都得不到的遗憾，变成我们今天对孩子要求的无限满足。所以，当妈妈不能善待自己，善待自己内心的那个小孩时，她同样无法善待自己面前的这个孩子。
何谓善待？有的妈妈从理性上告诉自己：“我应该做个好妈妈，对孩子好。”可在情感上却又不知怎么对孩子好，或者很不情愿对孩子好，理性上越想对孩子好，却越容易冒出“孩子花了我大量时间，让我烦得要命”，甚至“恨不得一脚把他踹到墙角去，真后悔生了他”的念头。理性终究敌不过感性，而且孩子又是最容易察觉感性信息的，所以从情感上认同、接纳、尊重孩子，用心爱孩子才是真正的善待。
爱自己，从做“及格”妈妈开始！
看上去做个“及格”妈妈是再简单不过的事情，可是无形当中很多妈妈又在做着许多“不及格”的事情。“不及格”有着两种截然相反的表现：不及和过头。
不及，指的是孩子饿了妈妈不喂奶，孩子哭了妈妈不理睬。
过头，指的是妈妈生怕自己做得不够好，总是忍不住在心里念叨：“孩子又怎么了？再关注他一下，帮帮他。”
两个看似相反的极端，同样是忽视了孩子自身的需求，只不过后一种把自己包装成了“好妈妈”的形象，而且也是我们今天更容易犯的错误。这错误不仅在伤害着孩子，而且让妈妈消耗极大，严重影响了妈妈爱自己的能力。如果我们可以懂得养育中“适中”的智慧，那么“妈妈爱自己”就会有一个很好的开始。当我们因为自身的问题，无法确定如何把“过头”降为“适中”，那么就一起从妈妈的四大职责中看看，怎样做个轻松又得当的好妈妈：
1、照料。提供食物、水。保护孩子的安全，有危险时告诉他。不过我们要区分真正的“危险”和我们心中的“不安”。其实每件事情都存在风险，只有当妈妈可以冒着一点风险时，孩子才能获得更多探索机会和心理成长的空间。
2、陪伴。孩子玩的时候，妈妈陪伴在一旁。让孩子低头能玩玩具，抬头能看见妈妈。
3、参与。在孩子发出邀请妈妈参与的信号后，妈妈可以加入进去，但是根据孩子的需求加入。比如孩子不断把玩具从床上扔到地上，妈妈可以不停地、辛苦地帮孩子捡玩具，也可以陪孩子一起扔玩具，扔完再一起收拾。显然后者的心情更轻松，也更符合孩子的心意。还有一种“参与”非常常见，孩子一边玩，妈妈一边夸孩子“真好，真棒”，其实这并不是真正的参与，而是以权威身份进行的评判。可孩子需要的并不是高高在上的法官，而是肩并肩的玩伴。
4、引领。妈妈和孩子一起把玩具扔到地上后，下一步孩子没想到但却喜欢的游戏可能是：妈妈抱着孩子一起坐到地上，把玩具从地上扔回床上。孩子喜欢狗狗，我们就可以在抱他出门时说：“我们看看能不能找到狗狗？”引领一定是以孩子为主体，顺着孩子的兴趣和需求，提供更多机会。
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