产后产妇应该如何进行养身?

产后产妇应该如何进行养身?

产后产妇应该如何进行养身?这样是不少新妈妈比较关注的话题之一。其实这对于所有女性朋友而言，产后合理科学的进行身体调养就好比是第二次生命的重生，由于此时的身体抵抗力较差，如果护理调养不当或是不注意清洁卫生，很容易会留下产褥疾病而危害身体健康的那么，产后产妇应该如何养身呢?

坚持空气清新：生产结束之后，产妇坐月子期间里平时日常生活中，不论是处于任何季节，室内都必需要每天经常的开窗通气，以保持良好的养身环境。换气时建议最好是让妈妈和宝宝暂时离开房间会，以免受凉感冒。

防止着凉：由于产后产妇这个时候机体新陈代谢可能会比较的旺盛，出汗也会较多，而毛孔又长时间处于开放的状态，若是一旦身体受风寒的侵袭，以后是很容易会导致产后酸痛或月经不调的需引起重视。

适当多休息：因产妇在进行分娩的过程中消耗了很大的体力，然而再加上出血、出汗，所以产后就一定要注意好好的休息。除了白昼不但要保证充足的睡眠之外，中午也要抽出两个小时来进行午睡，这样有利于产后身体的恢复，促进乳汁的分泌。

注意个人清洁卫生：产后坐月子期间，新妈妈的身体汗液分泌和乳汁都极易会沾湿衣服，此时的血性恶露也会比较的多，经常会把内裤弄脏。因此，产后应注意做好个人清洁卫生，以防造成殖器感染。

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