糖尿病患者有几种情况不适合运动
运动锻炼是强身健体的基层，都知道。也是糖尿病治疗中的一个重要部分，但其实糖尿病患者采用运动疗法还需遵循一些特殊原则。尤其是老年糖尿病患者，因为老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是身体的协调能力等方面，都会变得迟缓，一旦失去平衡，很容易摔倒。
老糖友运动坚持“三部曲”
老年糖尿病是指年龄大于60岁的糖尿病患者。老年糖尿病患者的运动保健禁忌较多，糖尿病专家介绍。不是人人都适合运动。这类老人运动量不宜过大，时间不宜过长，运动应循序渐进、临时坚持，以不感到疲劳为宜。
运动时要坚持“三步曲”即：运动前要热身，为防止老年糖尿病患者运动保健时出现不适症状。做伸腰踢腿准备活动；运动时要逐渐加大强度；运动后要做恢复运动，强运动量后不可马上停下来。运动时，如果感觉体力增强、精神丰满、周身舒适，血糖又有不同程度的下降，则标明运动疗法有效。
如果感到疲乏无力加重、精神萎靡、血糖又高低不定或反而升高，相反。则应重新调整运动方案或暂时停止运动。
老年糖尿病患者运动出现这五种情况要喊停
老年糖尿病患者由于各种并发症多，专家指出。所以不是人人时时都适合运动的尤其当出现以下症状时，需要特别注意或者干脆停止运动锻炼：
表示低血糖反应，1.运动中一旦出现视物模糊、意识不清、头晕、大量出汗、心跳急剧加快、面色惨白、手抖、强烈的饥饿感等情况。应立即停止运动，进食或吃含糖食物，症状即可缓解；或求助他人帮助，严重者立即送医院。
甚至血压下降、呼吸减慢，2.如果在运动过程中出现胸闷、胸痛、头晕眼花、心跳缓慢无力、意识突然丧失。应立即将病人平躺，松开衣领、腰带，舌下含服硝酸甘油、阿托品等，叩击心前区，手掐人中穴，进行辅助人工呼吸，但注意此时不要喂患者糖水。
体力下降，3.假如老年糖尿病患者在运动过程中和运动结束后出现腰背疼痛、骨头痛。腿抽筋这些症状的任何一种，就应该怀疑存在骨质疏松的可能。
鞋子应穿宽松、鞋底柔软舒适、鞋面通气好的运动鞋、布鞋等，4.糖尿病人足部容易损伤。且在运动前后惯例检查足部。有感觉丧失的患者应防止负重运动和需要足部反复活动的运动项目，如跑步机、长距离行走、慢跑、踏楼梯运动。
专家提示， 此外。有糖尿病视网膜病变、眼底出血的患者不适合从事负氧运动、阻力运动、跳跃运动和包括憋气动作的运动
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