老年人很多手脚不灵活,而电动代步车的设计充分符合了老人的行动习惯。它不仅操作简单,而且容易上手,平衡感很容易锻炼出来。最重要的是速度不快,可保持匀速,老人的生命安全更有保障。另一方面,老年人电动代步车可调节车身与方向盘的高度,老年人可根据个人的需求调整到最舒适的高度。这些代步车的车身都不笨重,老年人也可以推动,无需承担过大的压力。而在价格方面,老年人电动代步车也很实惠,是子女们孝敬父母的最佳选择礼品。人们随着年龄的增长,身体的各个机能正在逐步的衰老,受慢性疾病的影响,对行动辅助工具的依赖程度也益升高,电动代步车是专门为老年人提供的一种代步工具,随着我们人口日益老龄化,环境保护问题越来越重要,近年来,电动代步车因适应高龄人口
老年人腿脚保健方法:
干洗脚
用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩之足踝,再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10~20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强,还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。
甩腿
一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向前上翘起;然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿也伸直。两条腿轮换甩动,每次甩80~100下为宜。此法可防下肢萎缩、软弱无力,或腿脚麻木、腿抽筋等症。
揉腿肚
以两手夹紧小腿肚子,旋转揉动,每次揉动20~30次,然后两腿交换揉动。此法能疏通血脉,加强腿的力量,防止腿脚酸痛和乏力。
扭膝
两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭数10次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下肢乏力、膝关节疼痛等。
搓脚
将两手掌搓热,然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、降虚火、疏肝明目等作用。,还可防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼等。
蹬腿
晚上入睡前,可平躺在床上,双手紧抱后脑勺,由缓到急进行蹬腿运动,每次可做3分钟。
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