我们对于在家休养时,子女不能只从物质方面比如在为老人提供护理床来护理老人,而更应该从环境方面来考虑为老人提供一个舒适的的居家环境,这样就可以更有利于老人的身体健康。
下面,就从温度,通风,湿度及噪音等方面来介绍。
温度:维持一个适宜的室内温度,不仅会使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18℃~20℃为宜,夏天可相对高些(22℃~24℃),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。特别是对患有慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸湿度。
通风:新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气充进来。一般居室开窗20~30分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不会受凉感冒。
湿度:所谓湿度,是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋闷。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,会加重肾脏负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。
家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。近年来,空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学掌握室内温湿度。
床铺:老年人应选用硬床,以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感不便,增加摔倒机会。所以,在为老人选护理床的时候应选择适合的床。
环境对于人士至关重要的,所以为老人护理时,必须的重视环境的基础性作用,正确的为老人做最适合的护理。
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