当宝宝六、七个月大的时候，可以用于喂养宝宝的食物达到了二三十种，比如：谷类食物，面包，面食，还有只是十多种不同的水果和蔬菜。当您的孩子这么大的时候，家长应该继续为宝宝制定饮食计划。继续给宝宝增加一些不同的水果和蔬菜。当宝宝到了七、八个月大的时候，家长可以给他增加多一点的蛋白质，比如：豆腐，豆类食品和肉类。用什么喂养宝宝好呢? 当要给您的宝宝的食谱上增加肉类时，可以选择牛肉或家禽。
如果您的宝宝不怎么感兴趣，或吃腻了，您可以选择鱼类。您也可以购买含有这些成分的浓汤或砂锅菜，如果不嫌麻烦，您也可以自己烹调。 如果您希望您的宝宝成为一个素食者，那么，她可以从豆类食品，像豌豆之类的，还有绿叶蔬菜中获取一定的蛋白质和钙元素。如果您按照一个真正的素食者那样来喂养您的宝宝，那么，您需要花费更多的时间和精力来照顾您的宝宝，关注您的宝宝是否正健康的成长。
为了保持营养平衡，在宝宝出生到一岁这段时间，最好还是坚持母乳哺养。到了宝宝可以食用固体食物时，多给孩子吃一些谷类食物，面包和面食。还要确保孩子有吃一些含有高蛋白质的食物，像豆腐、糙米、豆类食物和豌豆。还有含钙的食物，像椰菜和绿叶蔬菜等等。最后，也可以询问您的儿科医生，看看您的宝宝是否还需要增加一些含有钙元素、铁元素、维他命D和B12，和维生素B。
无论您的宝宝是真正的素食者，还是只是吃素的，还是非素食者，家长都应该确保孩子的营养平衡。如果您给宝宝提供和家庭成员一样的饮食，那么您就错了。宝宝的食物，都需要家长精心准备，无论在数量，营养成分搭配方面，都需要特别的注意。
请记住，均衡的饮食，并不意味着您的宝宝每天都要从那么多的主食中获取成长所需。试着制定一个较长时间的饮食计划，比如一到两周，给宝宝一个均衡的营养饮食。比如，如果您的宝宝连续两天都只吃鸡肉，那么您就可以指导一下您的宝宝，让她尝试吃吃其它的食物。
至于宝宝饮食的密度，还是应该保持平稳。一般，孩子到了六、七个月大，才可以食用固体食物。但是，一旦您的宝宝开始咀嚼食物，无论宝宝是否发牙了，这都暗示着您可以不必为宝宝准备太多的液体食物了。虽然您的宝宝可能还会喜欢液体的食物，但这时的您已经可以不必再为宝宝准备液体食物费心了。同时，您也可以开始为宝宝准备一些小块的蔬菜，肉类，或者水果了。
（实习编辑：张嘉敏）
