进入夏季,饮料的消费量猛增,尤其是可乐成为很多人离不开的日常饮品。不过,可乐这种饮料并非适合所有人,对于有些人来说,可乐未必可乐。
国家高级公共营养师李咏介绍,可乐不仅高糖、高磷,而且还含有许多对人体健康不利的物质,对于不同人群的身体健康有着不同的影响,具体表现如下:
儿童——可乐多含有较高的咖啡因,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮含咖啡因饮料的儿童容易发生不明原因的腹痛。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。
年轻女性——研究显示,汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的少女,骨折的几率是不喝汽水者的5倍!另外,可乐含糖量高,长期饮用易发生肥胖。
年轻男性——年轻男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。若受损伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。
新婚夫妇——咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等器官。即使婴儿出生后,哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人——可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。
高血压、高脂血症患者及吸烟人群——可乐含有的咖啡因,会使血脂升高,加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮,会加速病情的恶化。对吸烟者来讲,咖啡因在尼古丁的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。