钙有利于宝宝骨骼的生长，而牛奶是最理想的钙来源，每天保证给宝宝摄入牛奶500克左右为宜，此外豆汁、虾皮及各种蔬菜中也含较多的钙，但在补钙时也要注意适宜，过多补钙会造成宝宝高钙血症。有了钙以外，各种维生素和微量元素也是促进宝宝生长发育至关重要的条件，特别是锌元素，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品等，可为宝宝提供充分的维生素和微量元素。碳水化合物以及脂肪都是宝宝机体的能量来源，每天应保证基本摄入量。此外，也要注意少摄入甜食，甜食会影响宝宝长高。
生长激素睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素是促进宝宝长高的激素，生长激素分泌的高峰期在晚上10时至2时之间，一般入睡后35～45分钟生长激素分泌量开始增加，每晚保证宝宝有9小时以上的高质量睡眠时间，可让宝宝在睡梦中一天天长高。高质量的睡眠是指睡眠质量好，深睡眠时间足够长，睡眠时肌肉放松，这些都有利于关节和骨骼伸展及生长。
随着宝宝手指的灵活度不断加强，有些父母会发现宝宝做什么都喜欢用左手，一些父母担心宝宝成为“左撇子”，总是随时纠正，其实在宝宝这个年龄段，最好还是任由宝宝的喜好为主，如果父母经常不断提醒宝宝使用右手，会减少宝宝挑战新事物的兴趣，不利于宝宝身心健康的发展。现代社会不强求人们一定要用右手，因此无论是习惯左手或右手都不是重要的，重要的是宝宝自由健康快乐地生活。如果父母们还不放心，可在宝宝开始对写字产生兴趣时，有意识地诱导宝宝用右手写字。
虽然宝宝已经1岁多了，但有些父母会发现自己的宝宝突然不喜欢用小匙吃饭而是喜欢像以前一样用手抓饭吃，喝奶也不再喜欢用杯子而喜欢用奶瓶，走路也喜欢让父母抱着，仿佛回到了婴儿时期。其实宝宝的成长就是反复不停中进行的，随着宝宝的不断成长，父母们对宝宝的成长要求也在逐渐变化，而过于期待宝宝的快速成长也会使宝宝“消化不良”，一旦宝宝失去了某些兴趣后就会出现反复，因此父母要为宝宝提供容易对事物产生兴趣的环境，这样宝宝才会对外界产生不断的兴趣。
（实习编辑：张一鸣）
