相信天底下的爸妈都遇见过相同的事情，那就是宝宝总是爱吃手指头，爱如何让宝宝戒掉这样的习惯呢?下面给大家介绍几个小锦囊，帮助可爱的宝宝戒掉吃手指的习惯。
让孩子戒掉吃手指
一岁以后如果还出现“吮吸手指”动作就要算作不良习惯，要设法加以纠正。 到2-3岁以后，这种现象大大减少，但是有一部分儿童在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、疼痛或身体不大舒服的时候，仍然会吮吸手指。
如果偶然发现这种行为，或持续时间不长，属于正常现象，随着年龄的增长会逐渐消失。但如果随着年龄的增长，孩子依然吮吸手指玩乐，说明孩子出现了行为上的偏移。 如果孩子这种不良行为得不到及时纠正，那么，这种不良行为就会固定下来，而形成顽固性的习惯。
如何纠正儿童吮吸手指行为呢?
1、对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的孩子，应弄清楚造成这一不良习惯的原因，如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良的哺喂习惯。要培养孩子有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。
2、父母要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。 因为这样做，不仅毫无效果，并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安，甚至产生自卑、孤独等情况。而且一有机会，孩子就会更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行为顽固化。
3、最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足孩子的生理需要(如饥渴、冷热、睡眠)外，要丰富孩子的生活，给孩子一些有趣味的玩具，让他们有更多的机会玩乐。 还应该提供有利条件，让孩子多到户外活动，和小伙伴们一起玩，使孩子生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，使孩子得到心理上的满足。
4、从小养成良好的卫生习惯，不要让孩子以吮吸手指来取乐，要耐心告诫孩子，吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛，影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内，引起消化系统疾病及其他传染病。
5、每当孩子吸手指时，应以严厉的目光注视孩子，并以坚定的口气说：“不行!”同时分散孩子的注意力，当吸指行为有所减少，就要及时鼓励和表扬，并要向孩子说明，只要能减少这种行为，控制这种行为，他就会得到奖励，采用这种“正强化”治疗，可有明显的效果。
吃手指的常见原因
口腔期的生理需要
几乎每个孩子都“吃”过手指，这是因为就婴幼儿发展的历程来说，在婴幼儿期，孩子喜欢用手的接触与嘴巴来探索与学习。 我们经常可以看到在6个月之后，宝宝经常会把东西放到嘴里尝一尝，这种情况是十分正常的。有时侯宝宝吃手指正是由于口腔期的不满足，才使得他用这种方式来发泻或借此得到补尝。
对陌生环境或陌生人的恐惧 除了生理原因外，有些宝宝会对周围环境的不确定感产生恐惧。婴幼儿时期，情绪的发展尚在确立中，有些宝宝对环境的改变十分敏感，如果对环境或所接触的感到陌生，还不能用语言表达得很完整，就会常出现吃手指的现象。
无聊时的消遣
有些宝宝吃手指是因为无事可干，不自觉将手指放到嘴里就吃起来。这样的宝宝，可以说已经养成了“吃”手指的坏毛病。 缺锌 缺锌会引起异食现象，也会造成孩子吃手的现象。如果孩子过了口欲期吃手现象还是很严重，甚至出现把手咬伤的现象，父母就要注意带孩子去医院检查是否缺锌引起的异食癖了。
告别吃手习惯的最后期限
如果你的孩子根本就没有吃手指的习惯，当然是最理想的状态，可也确实有一些孩子快上小学了还没戒掉。不管你曾经是否努力想帮他改掉这个习惯，到5岁的时候，无论如何该引起重视了。
一个原因是四五岁的孩子基本已经明白有些需要应该放弃，而且他们的自制能力比较强了，能够明白事情的重要性，并愿意执行。
还有，5岁以后，乳牙开始脱落，恒牙开始萌出，新长出的恒牙非常容易受到外力的影响，一旦因为受到手指的压力而发生方向改变，牙齿的排列就不整齐了。
（实习编辑：邝艳鸣）
