发展心理学研究表明，2-3岁是培养独立自主的关键期。家长们要抓住这个关键时期，放手让宝宝学习自理，让宝宝实现心理断乳，走向真正的独立。
一岁时的断乳，只是宝宝的生理断乳，由于运动能力有限，因此他还对妈妈有太多太多的依赖。但是到了两三岁，宝宝的独立意识就已经觉醒了，什么事情他都会希望自己做，这个时候就可以让他实现心理断乳。爸爸妈妈不能因为担心他弄得一团糟而拒绝让他尝试独立。父母要把某些事划入宝宝的责任范围，并且应遵循一个原则：那就是在他有能力学习做某一件事时，教他如何操作。
2岁宝宝的听说能力有了一定的发展，基本上能明白大人的话了;四肢活动、手的抓握及小手指的配合能力也比较强了，手眼已经能够互相协调起来，具备了独立做事的能力;而且，这时孩子进入第一反抗期，从主观上愿意尝试，很喜欢说不，以拒绝父母的帮助，父母应该顺水推舟，帮助宝宝成为一个自理能力超高的宝宝。
1、训练宝宝自己吃饭。
在宝宝2岁左右，他就会提出要自己进食。为了既让宝宝充分练习，又能方便打扫战场，妈妈可以在宝宝吃饭前，给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位;在周围的地上铺好报纸，告诉他：“从今天开始，宝宝要自己吃饭了。”为了吸引宝宝，不妨准备一个形状好看的餐盘，如树叶形的、草莓形的。将五颜六色的饭菜放入餐盘，再给宝贝做个拿勺子吃饭的示范，剩下的事情就交给宝宝自己完成吧。等孩子吃饱了，再清理“战场”。经过一段时间的训练，宝宝就能独立吃饭了。
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2、 用杯子喝水
准备一个训练杯，就是有两个手柄、杯盖上有个突起的小嘴儿、嘴儿内有小洞的那种。宝宝双手握杯，将杯子举到嘴边用力吸，或直接往嘴里倒。一段时间后，取下杯盖直接喝。开始时杯里的奶或水不要太多，以少半杯为宜。熟练掌握了这个技能，宝宝下一步的任务就是学着从饮水机上接水喝了。当然，这时只让他接凉水。
3、穿、脱裤子与系扣子
在幼儿园，老师不可能挨个跟着宝宝上厕所，所以必须学会自理。每天上床前由宝宝自己脱衣服，传授要领：手放在腰部，用力往下推;学会了脱再学穿：两脚伸进相应的裤腿，两手用力提裤腰。裤子最好是松紧带的，学起来容易些。
在游戏中学系扣子能引起宝宝的兴趣，比如给娃娃、小熊等穿上衣服，将扣子伸进对应的扣眼中。这比单纯学习穿衣服有意思多了，效果还好。
4、训练勇敢的宝宝自己独立睡觉
由成人陪伴午睡的宝宝，会觉得幼儿园的午休时间很难熬。提前培养宝宝自己睡，能帮孩子“闯”过这一关。无论是白天还是晚上，都尽量让宝宝自己睡。开始，宝宝很不情愿单独躺在自己的小床上，妈妈不妨采取循序渐进的方式，比如说：“你静静地躺着，过2分钟我就回来。”2分钟后准时回到宝宝身边，然后再对他说你3分钟后回来，反复几次，时间一点点延长。当你不在的时候，留下音乐或故事给他听，在轻松的心态下，孩子容易入睡。
借助讲故事、做游戏的方式使孩子明白，爸爸妈妈、奶奶姥姥让他自己睡的目的是让他很快成为一个能干的“棒宝宝”;同时告诉宝宝：“我们或者老师就在隔壁，你睡着的时候会来看你。在你需要的时候，会立刻出现在你的面前。” 这样，孩子就有安全感了。
（实习编辑：张嘉敏）
