血糖指标

血糖指标
血糖是人体生命活动的重要基础，血糖指标高了产生糖尿病，血糖指标低了，也会惹出麻烦糖尿病的血糖指标，轻者出冷汗、心慌、虚脱，严重的时候也会死人。最近某医院出现一例患者，多年糖尿病，服药控制不当，出现低血糖昏迷，测血糖为1.6mmol/L，化验员不敢相信这个结果，临床医生怀疑是脑血管病，结果病人死在了急诊室。
最新的研究资料提出，糖尿病的血糖指标控制血糖指标的目标是保证血液中糖化血红蛋白值低于7.0%，空腹血糖指标3.5-5.5mmol/L，餐后血糖指标5.5-7.0mmol/L。
血糖指标高怎么办
控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。
防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。

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