宝宝出生后多为母乳喂养，4～6个月开始添加辅食，到一定月龄就需要停止喂母乳，逐渐过渡到吃婴幼儿食品。混合喂养的宝宝，到了一定月龄也要断母乳。因此，断奶是指停止喂母乳，而不是断掉奶类食品，断奶后还是要喝配方奶的。
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何时断奶好?
母乳是婴儿最好的食品。但在6个月以后，母乳的营养成份和能量已不能满足宝宝生长发育的需要，这时就要开始添加辅食了。母乳喂养配合辅食，是宝宝最好的营养来源。
世界卫生组织建议，母乳喂养的时间最好到一岁，也可以到两岁。
我们的建议是，最好喂母乳到一岁，如果不影响添加辅食，时间可以更长一些。如果宝宝出现过度恋母乳，而拒绝吃辅食和固体食物的情况，就要考虑适时断掉母乳了。
断奶要循序渐进
断奶可不能突然断掉，应该有计划、循序渐进地进行。4～6个月时，按时给宝宝添加辅食;8个月以后可以用辅食替代两次母乳;一岁左右，过渡到每天3顿饭、2～3次母乳;之后逐渐减少喂母乳的时间和次数，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。这样，母亲的乳汁分泌量也会逐渐减少，直至停止分泌。
循序渐进的方法，不会因突然改变喂养方式而引起宝宝不适，也不会由于食物突然变化而引起消化不良。
如果你已经决定要让宝宝完全断奶，之前一个月就应该选择合适的配方奶粉，用奶瓶喂养了。从每隔两三天用配方奶粉替代一次母乳，逐渐过渡到每天只吃一两次母乳，持续一两周就可以完全断奶。
半岁以上宝宝断奶
即便6个月或1岁以后，母乳仍然能提供丰富的营养。如果不影响宝宝吃其他食物，那么，妈妈不妨多喂一段时间。所有宝宝最终都将停止吃母乳。但对于宝宝来说，吃母乳不仅是身体需求，更是情感需求。宝宝会因为“哺乳行为”这种特殊的亲密关系而舍不得放弃吃母乳。因此，在这个阶段断奶，常常需要几个周甚至几个月的调理，经过适当的帮助，宝宝才可以自然断奶。
妈妈应该怎样做呢?
· 饮食有规律，餐间及时适量提供水、酸奶、果汁等，避免孩子饥渴。
· 不主动哺乳，不长时间哺乳，但也不要强烈拒绝给宝宝哺乳。但时间尽量短一些，宝宝没有要求就不要主动喂哺。一旦宝宝要吃奶，可以用有趣的事情分散宝宝注意力。
· 在吃奶之前，先喂一些宝宝喜欢的健康的食物，如配方奶、酸奶、果汁等。
· 对已满2岁的宝宝，可以采取商量的办法说服他放弃吃奶。
· 如果用尽各种方法，宝宝仍然哭闹不已、坚持吃奶，则表明可能断奶太早、或进程太快。
宝宝拒绝奶粉或辅食怎么办? 在孩子饥饿时先喂奶粉或辅食，如果因为母亲在场孩子恋母乳而拒绝其他食物，可以在孩子饥饿需要进食时母亲暂时离开孩子一段时间。有些喂母乳的孩子会拒绝吃配方奶粉，为了避免这种情况，可以在4-6个月后喂母乳的同时，每天给孩子两次奶粉，量不要很多，如果孩子拒绝奶瓶，可以用小勺喂，让孩子的味觉细胞适应奶粉的味道，为以后喂奶粉做好准备。
专家提示
断奶注意事项
· 选择宝宝身体状况良好时断奶，生病时不宜断奶。
· 最好选择气候宜人的季节断奶，比如春秋冬三季，夏季不宜断奶。
· 如果白天已经断奶，但夜间宝宝还频繁地要吃奶、睡眠不安，可以喂点水或少量配方奶粉。必要时，尝试由别人带宝宝睡。但白天时妈妈要与宝宝保持亲密关系，多拥抱亲吻宝宝，关注宝宝，以满足他的心理需求。
· 断奶后仍然要喝配方奶粉，每天500毫升左右，同时按月龄添加适当的食物。
（实习编辑：徐永乐）
