主持人：很多网友问，孕期要不要吃补品?
干爽纸尿裤横评 ·看指甲了解宝宝的健康状况 ·九大饮食危害胎儿智力 ·宝宝“吃”什么奶最好？ ·医生喜欢什么样的产妇？ ·不同形状乳头的哺乳技巧
宝宝健康鞋申领 ·宝宝“踢被乐”评测 ·日华红外线耳温枪评测 ·帮宝适纸尿裤新旧版本对比 ·必看！宝宝发烧该如何处理 ·避免儿童意外伤害的宝典
李光辉：孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。
比如说价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是胶原蛋白，胶原蛋白不是完全蛋白，不能被人体充分吸收和利用。鱼翅和鲍鱼从营养价值并不比肉皮和肉皮冻从蛋白角度更有营养价值。建议各位准妈妈把孕期关注点放到膳食的调整上，平衡膳食最为重要。所谓平衡膳食最核心的内容，就是饮食的多样化，不要一味追求对某类营养品的过度补充。事实上，没有一类营养品能够提供我们所需的所有营养。
（责任编辑：张宝月）
