青少年谨防腰椎间盘突出
以往腰椎间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰椎损伤密切相关，中老年为高发人群。然而，本院近日对近一年收治的２０００余名腰间盘突出患者进行的调查统计资料显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的５０．６％，其中３／４为１５至３５岁的年轻人，腰间盘突出开始盯上年轻人。
在一家大型企业做计算机工作的２４岁男青年钱某，上班后不仅要在单位坐在电脑前搞设计，下班回家后还要为考研在桌前学习至深夜，一天坐姿长达１２小时以上。近日，钱某逐渐感觉腰背疼痛不适，来医院检查发现，第四、五腰椎间盘突出。
仁济医疗上海沐阳医院卢振和教授认为，随着社会竞争的加剧和生活条件的改善，原先四处奔波、劳碌的工作、生活方式减少，而静坐不动打电脑、驾汽车、看电视、玩麻将、埋头办公、读书学习的多了。由于人体长时间缺乏活动锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加速了椎体的退行性改变，导致出现腰椎间盘突出等病症。
卢教授指出，久坐少动人群应适当参加体育煅炼，增加背伸肌的力量，如游泳、慢跑、打球等。此外，保持良好的坐姿，也可起到预防作用。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位造成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长时间过度牵拉而受损，给腰间盘突出的入侵埋下隐患。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。
卢教授表示，腰椎间盘突出症是长期难以攻克的医学顽症。我国从1946年就开始了椎间盘髓核摘除手术和椎板减压手术，手术目的是在明视下清除椎间盘突出物和中央髓核，快速解除脊神经的压迫。
但是，腰椎间盘髓核是人体有用的器官之一，摘除中央髓核后会引发其周围神经的反应性炎症和压迫性缺血，继发周围组织各种病理变化和疼痛，导致劳动力和生活质量的降低。如何才能达到具治病又不伤及腰椎间盘髓核呢？
卢教授指出，“不动中央髓核”系列技术治疗腰椎间盘突出完全不需要摘除中央髓核，这种微创手术首先利用射频针对性地处理掉突出物之后，再利用修补术对破损的纤维环进行修补，这样即可大大的降低了腰椎间盘地再次突出，使椎间盘恢复正常，不需要使用的钢钉钢板，最大可能保护了患者原有的椎间盘、脊柱及髓核组织形态和生理，是目前为止治疗腰椎间盘突出最理想的方法。
