孕妇怀孕中后期适当的运动

发布日期：2012-03-17 16:28:31 浏览次数：164 评论：0

导读

适当的运动：科学、合理的运动，可以缓解孕妇紧张的情绪，保持心情舒畅；帮助孕妇控制体重增长，有利于自然分娩和产后的形体恢复

适当的运动：科学、合理的运动，可以缓解孕妇紧张的情绪，保持心情舒畅；帮助孕妇控制体重增长，有利于自然分娩和产后的形体恢复。从孕4个月起，在孕期检查一切正常的情况下，孕妇就可以在医生的指导下，制定适合自己的健身计划，如孕期体操、游泳、慢舞、散步、瑜伽等，并且每天坚持锻炼。

(文/小编)

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