女性孕产期最主要缺乏的营养是叶酸、钙、铁，注意补充这些一般可以了。维生素可以补充，但不必用药品制剂，一般孕妇奶粉中都会含有适合的剂量了，维生素不是越多越好，这也是药，吃多有害无益。黄芪、红枣都属于中药里的补气药，如果没有明显气虚症状，都不必服用。多数女性坐月子没这些讲究，美国人更没有，生完孩子就上班了。哺乳期主要是保持清洁卫生，防止生殖道感染，心情愉快，饮食富有营养，不偏食。
女性孕产期最主要缺乏的营养是叶酸、钙、铁，注意补充这些一般可以了。维生素可以补充，但不必用药品制剂，一般孕妇奶粉中都会含
