女性便秘的危害知多少？灌肠器
雀斑和粉刺与便秘结缘。
女性便秘的危害非常非常多，比如，经常性的呕吐和头痛、肌肤无光泽，雀斑、粉刺、精神不振、烦躁不安、腹涨痛、排便困难、乳腺癌等等。
专家提醒女性长期便秘小心患附件炎。她是个白领丽人，办公室就是工作的地方。也许长期坐着不动以及饮食的偏差，近年来便秘折磨得她好苦。更令人头痛的是，最近因下身不适到医院检查，医生查后又说她患了附件炎。最近，她在有关报刊上看到了这样的消息，说长期便秘的女性最容易得附件炎。
她不明白，便秘属于消化系统“故障”，怎么会引起生殖系统发炎呢?
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或想解大便而由于粪便大干难于解出的一种病症。
便秘似乎与女性附件炎(输卵管炎、卵巢炎)风马牛不相及，然而，近年来的医学研究表明，长期便秘的确会导致输卵管炎。
我们知道，妇女的子宫、输卵管、卵巢等内生殖器位于骨盆腔内，前与膀胱为邻，后面及左右两侧靠近肠管，特别是右侧输卵管挨着阑尾、盲肠，而左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体便可通过毛细血管、淋巴管直接侵犯到左侧输卵管及卵巢，引起炎症。轻者病变进展缓慢，症状不明显;重者常伴有下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交疼痛等。另外，输卵管管腔较细。一旦被炎症堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。
为此，有关专家一再谆谆告诫道，便秘者应力求改正不良习惯，每天早晨坚持喝一杯蜂蜜水，并养成经常喝水的习惯，平时要经常吃一些粗粮和蔬菜、水果等，尤其是多吃些含纤维多的食品，同时要求养成定时排便的习惯。至于您，除了做好上述的保健措施外，还要经常活动活动身体，如散步、做广播操或自我揉腹等。必要时，详细查查附件炎的真正"病因"，以免被"便秘"的假象所延误。
mm们的便秘困扰之：体内毒素无法正常排除，因此出现面色暗黄，黑斑、口臭。痛苦而烦恼的mm们，下面小编就整理下有关女性便秘的治疗方法。
女性治疗便秘方法一、预防
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
方法二、良好的排便习惯
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。
方法三、食疗
1.红薯粥，将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
方法四、喝奘灵水苏糖，事半功倍!
自然排便规律是便秘康复的一个参照标准。水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压，避免粪便积存在大肠，形成干变。从而，构建良性、自然的排便习惯。
mm们便秘的原因：肠道蠕动功能障碍，不是肠道的器质性病变，也就是说他不是病，仅仅是肠道的亚健康而已吗。
1、单纯性便秘由于外出旅行等生活规律发生变化而引起的一时便秘。一旦生活恢复正常症状就会自行消失。
2、迟缓性便秘大肠松弛，送便能力差引起的便秘。体弱、运动不足的女性便秘者大多属于这个类型。
3、习惯性便秘因为嫌外面的厕所脏或清早时间紧迫，有便感时也忍着，致使直肠里再有了大便时感觉神经却迟钝了。这种不规律的排便造成习惯性的便秘。
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