近年来我国腰椎病的患者数量在不断增加，对此专家指出，人体上半身用力的动作几乎都需要腰肌的辅助。而长期伏案工作、开车或睡软床，都会使腰肌变得越来越弱。久而久之，腰肌失去了保护椎体的力量，出现腰部疼痛感。对于广大腰椎病患者来说，应该从以下几个方面引起注意：
第一， 腰痛不可随便按摩
腰痛只是腰椎病的一个症状，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗，专家指出，在腰椎病的诸多疾患中，除了腰肌劳损和肌肉扭伤可以按摩外，其他情况都不适合。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，要等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易产生严重的后果，如下肢瘫痪等;
第二，腰椎病需要分型施治
腰椎病包括诸多疾患，其中腰椎间盘突出在治疗上最为讲究。腰椎间盘突出是由于生活中用力不当，或撕裂、挤压、撞击等引起椎间盘外层纤维环的破裂，使中央胶冻样的髓核突出，导致脊神经根压迫造成的。腰椎间盘突出会造成所压迫神经辐射区域的疼痛、麻木等不适。
根据腰椎间盘病情的发展可分为急性发作期、缓解期、康复期。在急性发作期时，切忌乱运动，越运动则挤压的髓核越多，压迫的程度越重。正确的做法是卧床休息，有条件应及时去医院采取微创手术治疗，有助于髓核回缩和纤维环的愈合;在缓解时，可根据病症适当采用牵引、按摩等保守疗法有助于椎间盘的复位，但一定要在专业医师的指导下进行，否则后果严重;康复期中，病症基本已无，可适当加以锻炼，如采取倒走、蛙泳等方式提高腰部肌肉的韧性以保护腰椎;
第三，治疗方法多，微创最有效
目前治疗腰椎病的方法比较多，而微创技术是目前最好的选择，其中射频靶点热凝术，仅用一根0.5毫米的穿刺针，直接穿刺到发病部位，进行热凝温控治疗，热凝不仅使纤维环组织中的胶原纤维收缩，致使断裂处愈合，并达到自身重建作用，还能快速地将突出髓核变性、凝固、收缩直至消失，迅速减低椎间盘内压力。治疗后症状很快减轻和消失，患者只需在院观察3-5天即可恢复健康;
第四，治疗后需多加保护
对于广大腰椎病患者来说，要做到以下几个方面：首先，不要弯腰搬东西。正确方法是：蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来;其次，倒走。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应;再次，一个姿势不要超过40分钟。长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳，容易出现问题。
以上是腰椎病患者需要注意的问题的介绍，希望能够为大家带来帮助，专家提醒大家千万不要忽视这一疾病的危害，一旦发现相关症状就要积极治疗。
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