有些准妈妈时常因为一些隐形的压力感到郁闷、胆怯、空虚……这些情绪极大地影响了女性心理健康的，也是我们熟称的“孕产期抑郁”。那么，现在就针对越来越多的准、新妈妈在孕产期的抑郁，提出了一些预防孕产期抑郁的建议。
首先预防的关键是在孕期加强保健，加强家属及医务人员支持，改善居住环境等。其次则是在孕期开展抑郁症筛查，对具有抑郁症高危因素的孕产妇进行高危管理。最后如果确定真的是孕产期抑郁则必须进行心理干预和药物治疗。
孕产期抑郁可分为产前抑郁和产后抑郁。产前抑郁症状一般在怀孕早期3个月和后期3个月比较明显。孕妇会出现郁闷、胆怯、空虚、烦恼、愤怒、焦虑、自卑、绝望等心理障碍。
产后抑郁则分为产后抑郁情绪、产后抑郁症和产后精神病。产后抑郁情绪一般在产后3至4天发生，持续几天，不会超过两周。产后抑郁情绪的症状比较轻。
产后抑郁症则是以情绪持续低落为基本特征的精神障碍。产后2周内发病，产后4至6周逐渐加重。有25％至50％的患者可持续至产后6个月甚至更长的时间。
产后精神病是较为严重的心理障碍，一般在产后2周内急性发作，大部分病例需要经过精神科治疗才能恢复。
孕产期的抑郁由多方面原因造成，包括孕产期的内分泌因素，家庭关系、生活压力、经济状况等社会因素。此外，文化程度、生男或生女的压力、职业等也是影响因素。
