肠道排毒的作用，灌肠器

现为日本东京大学名誉教授的光冈知足50年来一直潜心研究肠道细菌和人类健康之间的关系。

他指出，肠道细菌与人类健康、疾病和衰老息息相关。人体因多年累积而附在肠壁上的有害废物，将成为肠内宿便，它不但会危害人们的健康，也会造成肠内有害菌的滋生。肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始。
宿便对人体各方面的危害主要如下：
① 肠内废物和宿便发酵，腐败后，产生粪臭素、硫化氢、吲哚等有毒、有臭味的气体:◎ 气体憋在肚子里——可引起：腹胀或腹痛◎ 气体从下体排放——可产生：臭气◎ 气体从口腔呼出——可引起：口臭
② ②产生的毒素和毒气聚在肠胃里，渗入血液中，造成内分泌失调，新陈代谢功能紊乱可引起：◎ 小腹凸起、腰部赘肉增多、肥胖◎ 皮肤粗糙、面色晦暗◎ 头发干枯、脱发◎ 青春痘、黄褐斑。
③ ③体内毒素过多易造成神经功能紊乱可引起：◎ 头痛、失眠、多梦◎ 脾气暴躁。④体内菌群失衡、毒素沉积造成肠胃功能紊乱，引起消化吸收功能减弱、便秘、食欲不振。现代健康面对最大的挑战就是有效地抵御外毒和排出体内的内毒。人体内毒素淤积的大本营是肠道和肝脏。有效清除肠道和肝脏的毒素是至关重要，因此中国古人有“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无渣。”的说法。


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