2022-07-04 16:45 66男性保健 末伏 养生

8月12日将迎来三伏天中的末伏，末伏之际气温慢慢上升，天气仍然炎热。防暑可别忽略，说到末伏饮食养生最关键的是健脾利利湿。那么末伏吃什么养生呢？1、烙饼…

2022-07-04 15:08 767男性保健 减肥进行 运动减肥 最有效

四月不减肥，五月徒伤悲”——这虽然是戏谑之语，但也说出了许多人的心声天气一天天热起来，衣着渐渐单薄起来，再也遮不住身上的赘肉啦。看看橱窗里新鲜上市…

2022-07-04 10:51 647男性保健 膝关节炎 运动

膝关节炎是老年人里常见的骨关节疾病之一，患了膝关节炎在平时就要注意休息，并适当运动锻炼，这样有助于患者的康复。但是，在选择运动时需注意以下几点。一…

2022-07-04 09:45 52男性保健 肾虚 肾虚症状 补肾

肾虚是现在许多人都很重视的健康问题，然而真正了解的人并不多，此外还存在不少误区。到底中医所说的肾虚具体指什么？如何判断自己是不是肾虚呢？您又读懂肾…

2022-07-04 07:41 196男性保健 运动 缩阴

日常如何运动缩阴？11种运动姿势可缩阴！1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举…

2022-07-04 05:29 851男性保健 早上走路能减肥 走最合适

早上走路能减肥走路是一种非常健康的运动，在早上走路是能够减肥的。原因一趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，瘦身减重会更有效果，因为那时体内的…

2022-07-04 01:17 179男性保健 打羽毛球 打羽毛球好处 打羽毛球要注意什么

春季是适合养生的一个季节，人们在注意饮食的同时，还需要兼顾运动。打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效！羽毛球场地不需…

2022-07-03 22:12 814男性保健 运动后 不能吃什么食物

运动后经常会感到疲惫饥渴，很想吃点东西缓和一下，但是运动后吃东西也是有讲究的，那么，具体有哪些食物是运动后不宜摄入的呢？运动后不宜吃什么？1、糖果常…

2022-07-03 21:39 262男性保健 痔疮 痔疮预防 预防痔疮

人这一生当中总会得一次痔疮，痔疮的问题从古至今就一直存在，俗话说“十人九痔”，虽说有些夸张的成分，但足以见得痔疮的患病人数之多。换季之所以患病人数…