2022-06-30 07:09 322男性保健 高温瑜伽 减肥方法 如何减肥

很多白领很喜爱高温瑜伽，认为在38℃以上的高温中练习瑜伽，大汗淋淋的，也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点，对练习者的“时间观念…

2022-06-28 22:46 444男性保健 运动锻炼 运动 锻炼

夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，所以夏季高温也不能不运动，特别是美女们不要懒，运动是最好的排毒圣品。夏季锻炼的关键…

2022-06-25 09:07 343男性保健 夏至 夏至养生 保健茶

6月21日是二十四节气中的夏至，中医认为夏至时人体的阳气达到鼎盛，气血上升，容易出现心脑血管问题和中暑，因此夏至的养生十分关键，要特别注重保养心气，预…

2022-06-23 19:46 809男性保健 防暑 中暑 预防中暑

炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。…

2022-06-23 17:55 622男性保健 解暑 如何解暑 防暑消暑食物

立秋已过，但暑气却不易消退。“秋后一伏热死人”，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，如何养生防止中暑呢?今天我们就要为大家介绍一些让你清凉感受的方法…

2022-06-23 16:25 714男性保健 中伏养生方法 高温湿热吃薯养生 健康养生

进入了三伏天的“中伏”，俗话说，热在“三伏”，“三伏”最热在中伏。进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季…

2022-06-23 16:18 297男性保健 辣椒 夏季饮食 饮食与健康

夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。　　以下三种辛辣食物，有利于健康度…

2022-06-19 09:30 313男性保健 中暑 高温天气

在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。高温天气如何出行？专家建议高温天气出行切记一、出…

2022-06-19 03:57 92男性保健 消暑 防中暑 高温

秋老虎发威，全国各省市持续高温，已导致多人中暑。高温难熬，如何预防中暑？除了少出门、多喝水、下饺子、通风纳凉之外，还有没有其他解暑降温的方法呢？小…