2022-06-30 08:48 29男性保健 长跑 长跑方法 如何长跑

现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？应该注意什么？下面来说说。长跑的两大好处1、可以预防骨质疏松现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒…

2022-06-29 22:44 110男性保健 长跑 长跑方法 如何长跑

长跑是一项很有益的健身运动，但它属于强度大、耐力强的运动，因此在长跑前，一定要掌握必要的长跑技术，才能让身体不会疲惫。今天介绍长跑基本要领以及一些…

2022-06-29 19:33 862男性保健 跑步机 跑步机锻炼 如何跑步机锻炼

你真的会安全地使用跑步机吗？不是会使用，而是安全地使用。如果你有在跑步机上跑步的习惯，以下6个建议赶快收好。跑步机锻炼的注意事项要穿对跑步的衣服还有…

2022-06-27 17:41 544男性保健 负离子疗法 老年人骨质疏松 预防骨质疏松

随着年龄的增大，人们的骨骼也变得脆弱起来，很多的老年朋友们都患上了骨质疏松，老年朋友们该如何做才能够拥有强健的骨骼呢？那么，老年朋友们该如何预防骨…

2022-06-19 20:38 544男性保健 骨质疏松

夏天到了，在很多人都热得狂吹空调的时候，有些人都用不着空调，因为他们的身上虽然出汗，但总有一种凉飕飕的感觉，好像浑身冒凉风一样。浑身冒凉风应警惕骨…

2022-06-17 01:51 142男性保健 酸奶的好处

1.使用抗生素者　　使用抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也受到了抑制，轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致其他感染性疾病。　　而酸奶…

2022-06-16 20:51 361男性保健 缺钙 骨质疏松症 佝偻病

佝偻病、软骨症常见于婴幼儿，是由于缺乏维生素D，改制吸收不好所致。病孩常发育不好，出牙延迟，囟门闭合迟，易烦躁哭闹，肌肉常松弛无力，胸廓如鸡胸状，常…

2022-06-12 05:30 505男性保健 鹅卵石 中医养生 骨质疏松

走鹅卵石一直是大家比较喜欢的健身方式。有些人喜欢在小区和公园的鹅卵石上走，有些人则特意买了仿鹅卵石的垫子在家里走。　　但是，走鹅卵石健身也不是人人…

2022-06-12 02:17 782男性保健 母亲节 骨质疏松 腰颈痛

今年是母亲节，对于很多孝顺的儿女来说，爱妈妈可能是给妈妈买礼物、请妈妈吃饭、带妈妈旅游。物质关爱固然是满足精神需要，母亲的身体健康更为重要，你对母…