2022-06-30 05:34 501男性保健 运动 运动损伤 防止运动损伤

近日，美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章，对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。第一名膝盖膝盖损伤占所有运动损伤的55，涉及的运动包括跑步、自

2022-06-26 19:29 591男性保健 抽筋 预防抽筋 抽筋怎么办

夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎，然而，游泳的时候十分容易出现抽筋的状况，遇到这种情况，各位应该做好以下措施。手指和脚趾抽筋手指抽筋时可用力握拳…

2022-06-26 01:29 980男性保健 处暑 处暑养生 秋乏预防

8月23日就是“处暑”了，所谓“处，止也，暑气至此而止矣”，处暑意味暑气逐渐消退、天气逐渐转凉，“秋乏”也在不知不觉中找上门来了。要消除“秋乏”，最好…

2022-06-25 15:32 327男性保健 便秘 预防便秘 便秘饮食

便秘是日常生活中最常见的病，这时候人们总是寻找各种便秘的治疗方法，却忽略了便秘的原因。生活中导致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁祸首，才能从根本…

2022-06-25 13:48 541男性保健 跳绳 跳绳减肥 减肥

跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。　　3个跳绳减肥拉伸动作　　站直，一条腿尽量往后踏一步，…

2022-06-25 00:20 874男性保健 肾病 补肾 补肾食物

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。　　慢性肾炎的早期症状　　1、眼睑浮肿…

2022-06-23 20:18 127男性保健 防治颈椎病，如何防止颈椎病，疾病养生

颈椎是人体重要的部位，上承头颅，下接躯干，是脊椎中活动最多的部位，更是神经中枢最重要的部位。然而由于不当坐姿等各种原因，使颈椎受损，影响了人们的生…

2022-06-15 12:43 839男性保健 冬季养生 吃什么对眼睛好

1、菊花茶菊花适量，开水冲泡饮用；　　2、决明子茶取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用；　　3、清热明目茶生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡…

2022-06-12 00:43 457男性保健 中老年人 骨折怎么办 防止骨质疏松

中老年人的髋部骨折，包括大腿骨近端的股骨颈和粗隆间以及髋臼等多部位各种类型的骨折。对中老年人来说，之所以这一部位好发骨折，决不是该部位局部骨质病变…