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2022-07-02 10:35 368男性保健 女性运动过量 月经闭塞
运动会导致体内脂肪的减少,如果体重低于应有正常体重的10─15,或体内脂肪的比例过低,还不到体重的17,体内缺乏制造雌激素原料的脂肪,可影响雌激素的正常…
2022-07-02 10:19 684男性保健 六大运动 消耗热量
六种方法有效消耗热量消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的六个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。1、拆分…
2022-07-02 09:13 979男性保健 运动消耗 热量数值
运动消耗热量数值游泳,半小时消耗热量175卡。这个不是人人都可以做到得,毕竟大家不是家家都有泳池。田径,半小时消耗热量450卡。距离上没有太多的要求,一…
2022-07-02 09:05 286男性保健 最消耗热量 6大减肥运动
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2022-07-01 06:39 688男性保健 运动 储存
做“有光有氧”运动“储存”骨量更有效骨骼健康隐患正在悄然侵袭着年轻一族。研究表明,人在35岁左右骨量达到最高峰值,之后就会逐渐减少,体内钙质“支出”…
2022-06-30 22:30 833男性保健 跑步 跑步方法 如何跑步
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2022-06-30 07:53 167男性保健 长寿 长寿方法 如何长寿
如何看一个人是否长寿?常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂,还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象,目前很难找到科学依据。不过,科学家们经过研究发现…
2022-06-29 20:50 443男性保健 肺活量 提高肺活量 肺活量作用
随着年龄增长,人们肺活量会变小,声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法,能提高老人肺活量,让老人的声音听起来洪亮有力,不妨一试。肺活量的重要…
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