2022-07-04 05:16 849男性保健 养生 运动

有氧无氧对对碰 什么样的养生运动最好有氧运动也称有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，机体以耗氧的氧化供能为主。也就是说，在运…

2022-07-03 16:35 375男性保健 晚上运动死得早 运动最好

古人养生VS现代人锻炼很多人都这么问，晚上究竟能不能运动？我回答说古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状…

2022-07-02 22:55 500男性保健 什么时候 运动 最好

古人养生VS现代人锻炼很多人都这么问，晚上究竟能不能运动？我回答说古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状…

2022-07-01 09:57 567男性保健 晚上 运动

什么时候运动最好？如果非要说什么时候运动最好，按我所看到的不全面资料，早上似乎是不错的选择。有研究显示，受试者吃热量脂肪较多的食物，那么同样的运动…