2022-07-05 01:00 241男性保健 运动是 最好的减肥方法

说到要减肥，运动是最不可缺少的一个环节，任何减肥药减肥茶都没有运动来的有效，运动不仅能消耗我们体内的脂肪，还能锻炼我们身体各部位，达到瘦身健美的目…

2022-07-03 13:03 520男性保健 老人 养生 散步运动是首选

老人散步的好处1、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。2、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，…

2022-07-03 01:16 780男性保健 运动 防治儿童高血压 关键

儿童肥胖是诱发高血压的关键。肥胖儿的身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏需泵出更多血液，以满足机体的需要，心脏负担明显加重，血压也…

2022-07-02 11:40 796男性保健 运动 健康处方

11年，卫生部疾病控制局发布了《中国成人身体活动指南》。《指南》中提出的5项身体活动建议为① 每日进行6~10千步当量身体活动；② 经常进行中等强度的有氧运…

2022-07-02 01:39 124男性保健 男人减 肚子最有效 八项运动

男人减肚子最有效的运动一、爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身…

2022-06-29 06:47 942男性保健 运动 疾病预防 预防疾病

众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。焦虑。结束了一天紧张的工作，来场酣…

2022-06-28 03:07 455男性保健 运动 运动养生 运动好处

如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试?其实，已有大量的科学研究…

2022-06-18 12:04 278男性保健 运动 疾病预防 预防疾病

众所周知，运动能强身健体、减重塑形。殊不知，很多病痛在锻炼后也会减轻或消失，运动实际上扮演着“半个医生”的角色。　　焦虑。结束了一天紧张的工作，来…

2022-06-17 00:17 992男性保健 运动 运动养生

误区之一体力劳动者不用运动经常参加体力劳动的人，一般身体都比较强壮有力。但是，不论哪种劳动，身体常常只能按照某种固定的姿势来活动。因此，只有参加活…