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2022-06-12 17:07 182男性保健 运动损伤怎么办 拉伤筋怎么办
热身方法 1.热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度…
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