2022-07-02 12:41 754男性保健 踢毽子 减肥 踢毽子消耗 热量

踢键子消耗热量300大卡/每小时 运动强度5.0MET，属于中强度运动千步活动量时间6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10

2022-06-29 23:38 627男性保健 踢毽子 跳绳 运动

都说要多运动，但做什么运动才好呢？其实平时多跳神，踢毽子也是可以锻炼身体，预防疾病的。跳绳跳出健康跳绳是锻炼心脏、提高心肺功能、促进气血运行的有氧…

2022-06-26 12:20 626男性保健 踢毽子 跳绳 运动

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2022-06-26 10:14 566男性保健 踢毽子 踢毽子的好处

踢毽子是一种非常古老的休闲运动，不需要花费大量的金钱和空间，只要有时间想要玩，随时都是可以的。踢毽子的好处除了能够令我们放松心情、愉悦身心之外，还…