2011-09-27 11:01 115老人健康

跑步健身要讲求方法，选择不同的跑步器械和跑步方式会产生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以强筋健骨、活血健身、医疗康复

2011-09-27 11:01 127老人健康

1 外观是否大气，质感是否高贵2 面板显示功能是否强大3 是否有速度，坡度直选键4 跑台减震效果如何5 电机运转是否噪音小6 跑台面

2011-09-17 14:14 96老人健康

跑步的好处：跑步是全身运动，使身体各部位都得到锻炼，特别是心脏。相对于室外运动，在跑步机上锻炼有不少独特之处：1安全性：

2011-09-17 14:13 86老人健康

跑步机的初步选购： 跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式

2011-09-17 14:13 88老人健康

跑步机是个不错的有氧训练器械，方便，效果也非常的好，但对于初学者也有很多需要注意的地方。1、 训练前吃点东西： 空腹锻炼容

2011-09-17 14:13 103老人健康

跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 一、从功能上可分为单功能