2014-03-07 20:54 66医疗新闻

爱宝医疗网　甩臂助走。加拿大多伦多步行教练李斯科特说，用力甩臂，走得更快，燃烧热量更多。　　小步快速。斯科特说，加快行走

2014-03-07 20:18 35医疗新闻

爱宝医疗网　　□国家级社会体育指导员 健康锻炼专家 赵之心　　走步锻炼，因为简便易行，成为很多人尤其是中老年人主要的锻炼方

2014-03-05 20:50 14医疗新闻

爱宝医疗网　第一花样：大步走　　动作：把胳膊摆直，把步子迈出去，尽可能地迈大，后腿用力蹬，前腿往前抬，步子迈得越远，刺激

2014-03-03 23:47 36医疗新闻

爱宝医疗网　走路也能减肥？yes！走路达到一定的强度，可起到减肥的效果。同理，如果采用快速走路的方法来配合，减肥会是事半功倍

2014-03-03 23:47 60医疗新闻

爱宝医疗网　最近一项长期调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。　　美国匹兹堡大学心理学

2014-03-03 22:57 36医疗新闻

爱宝医疗网　导读：现在很多朋友饱受便秘的折磨，这是易发常见的问题，也许很多人都不是很了解宿便的恐怖之处，其实很多疾病都可

2014-03-03 20:39 24医疗新闻

爱宝医疗网　在你用烦了跑步减肥法的时候，可以试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强度和力度

2014-03-03 20:04 38医疗新闻

爱宝医疗网　减肥不一定要强烈的运动才有效，平常走走路也能轻松减肥，但是走路减肥还是要讲究一定的技巧，如何走路能轻松减肥呢

2014-03-03 19:53 35医疗新闻

爱宝医疗网　导语：如果实在坚持不了每天晚餐后散散步或是坚持走路一小时，你可以选择拆分这一个小时到你的日常生活中，比如花15