2022-07-01 15:08 429男性保健 立秋养生 注重四方面调养

精神调养宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。起居调养宜早卧早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使…

2022-07-01 08:08 36男性保健 雨水时节 饮食调养

雨水时节空气湿润，又不燥热，是养生的好时机，当然调养脾胃应首当其冲。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要…

2022-06-30 09:51 886男性保健 立冬 立冬养生 立冬如何养生

11月7日立冬，意味着冬季正式来临。立冬后生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。中医认为，立冬后应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根…

2022-06-30 05:25 645男性保健 小雪 小雪养生 小雪如何养生

“天已积阴，寒未深而雪未大”，故名小雪。小雪节气是冬季的第二个节气，这段时间天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响。尤其对于抑郁症患者，…

2022-06-29 18:33 526男性保健 处暑 处暑养生 处暑节气

处暑是二十四节气之一，节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低等。中医指出，秋天阴气增、阳气减，对应人…

2022-06-29 07:20 470男性保健 四季养生 立秋养生 立秋如何饮食

今日8月7日是立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的伊始。虽然立秋预示着暑去凉来，但由于一时暑气难消，“空调族”依然“叹”着冷气环境，殊不…

2022-06-27 18:11 93男性保健 雨水节气 雨水节气养生 雨水节气如何养生

指导专家广东省中医院肝病专科池晓玲主任医师2月19日是雨水节气，是二十四节气之中的第2个节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨…

2022-06-26 05:21 340男性保健 立秋 秋老虎 立秋调养

立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎” 的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋的气候是由热转凉的交接节气，…

2022-06-26 05:12 639男性保健 立秋起居宜早卧早起

立秋调养注意这2大方面1、精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。2、起居调养宜早卧早起，是因为“早卧”可调养人体中…