2022-06-26 11:42 640男性保健 竞走 竞走的好处

竞走快速减肥瘦身方法好处1、能长期坚持，它是中、低强度的有氧运动，冲击力、爆发力不是很强。2、能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造…

2022-06-18 21:01 597男性保健 运动 健康 锻炼 减肥

夏天由于气温高、湿度大，很容易发生中暑等疾病，湿热天气给体育健身增加了困难，但夏季又是健身减肥的好季节，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那…

2022-06-17 02:26 186男性保健 羽毛球 减肥瘦身

打羽毛球有助于减肥瘦身1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明…

2022-06-15 10:34 990男性保健 拉丁舞 减肥瘦身

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动合保健 hr…

2022-06-14 19:48 189男性保健 卷心菜 健脾 减肥瘦身

卷心菜，也就是圆白菜，卷心菜营养丰富，味道鲜美，是餐桌上的常客。据《本草纲目》中记载，卷心菜，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故人们…

2022-06-14 16:00 399男性保健 减肥瘦身 左旋肉碱 怎么减肚子上的赘肉

很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩，面对自己肥胖的腹部，都会非常的发愁，想减掉自己肚子上的赘肉。这时候很多人就想起了呼啦圈，而且目前很多人…

2022-06-12 21:32 592男性保健 中医减肥 运动发汗 瘦身

许多人说，减肥要做运动，不错。中医养生专业人士表示但很多人可不知运动量如何掌握，其实不一定要大运动量，运用中医方法，很少运动量，却很有效。　　中医…

2020-04-05 10:17 553中医药学 好莱坞,小时,减肥,运动,减肥瘦身,年时,决心,保证,饮食,时候

在新年时许下保证减肥的决心很容易在冬季的时候落空，通过运动减肥瘦身并不容易。与运动相比，冬季减肥更应注意饮食规划，而好莱坞48小时只需要短短的2天就可…

2019-03-12 14:23 171中医药学

春天是减肥瘦身的好时节，39健康网邀请了雷雅婷女士为大家分享了在减肥瘦身上的饮食心得，简单说起来就三点一菜一粥一茶。 图为雷雅婷女士专家简介资深国际商…