2013-04-07 11:16 74监测护理 老年人适当运动 老年人骨质酥松症 老年人代步车

延缓腿脚衰老的方法与注意事项：卧位运动仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈

2013-04-07 10:52 99监测护理 老年人适当运动保健腿脚 电动代步车

老年人腿脚保健方法：干洗脚用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩