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2013-04-07 11:21 59监测护理 老年人腿抽筋 自我治疗方法
老年人腿抽筋自我治疗方法:1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟
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