2022-06-29 10:21 900男性保健 俯卧撑 运动养生 练习俯卧撑

男人都想拥有性感结实的胸肌，胸肌的锻炼方法有很多，以下就是练就完美胸肌的5式俯卧撑。5式俯卧撑拥有性感胸肌扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩…

2022-06-29 00:13 101男性保健 瑜伽 瑜伽功效 运动养生

现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的4大益处一、…

2022-06-28 01:03 673男性保健 瑜伽 瑜伽好处 瑜伽养生

现在很多女性都选择训练瑜伽来保持良好的身形，因为人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知…

2022-06-27 11:16 85男性保健 驼背 矫正驼背 瑜伽

驼背一般是发生在十几岁的青少年时期。还有常常需弯着腰在工作的人，也会因工作过度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎变成后弯并常有腰酸背痛的现象。以下是…

2022-06-27 05:34 310男性保健 健身气功 健身 气功

近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标…

2022-06-26 14:34 48男性保健 是否适合瑜伽

你适合做瑜伽么 不同体质的瑜珈练习方法对于瑜伽养生者，可以根据各自不同的体质特征，选择相应的措施和方法，以增强体质，预防疾病，增进身心健康，达到延年…

2022-06-26 06:40 529男性保健 瑜伽 瑜伽的功效 瑜伽养生

现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。　…

2022-06-26 02:15 834男性保健 俯卧撑 呼吸

你经常做俯卧撑吗？你觉得自己在做俯卧撑的时候有难度吗？你在做俯卧撑的时候领悟到哪些经验没有呢？你对俯卧撑的评价在运动中是如何的呢？在这么多的问题中…

2022-06-25 17:05 1002男性保健 瑜伽 瑜伽练习 瑜伽养生

现在很多女性都选择训练瑜伽来保持良好的身形，因为人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知…