2022-07-02 23:33 150男性保健 秋季 不适合 运动

早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时…

2022-07-02 17:59 526男性保健 秋季运动 注意事项

1、做好充分热身运动人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩和黏滞性增加，而关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，会增加秋季运动受…

2022-07-02 13:02 398男性保健 秋季运动 小常识

秋季运动的十个小常识秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身哦！专家指出，秋季气候条件与夏…

2022-07-01 21:52 442男性保健 最适合秋季 运动

最适合秋季的运动有哪些1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负…

2022-07-01 18:57 797男性保健 立秋后 喝的四款粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红…

2022-07-01 18:17 70男性保健 立秋 由来

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》“七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。…

2022-07-01 18:11 243男性保健 立秋后 提防 疾病

孩子——感冒发烧秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。由于宝宝个体存在…

2022-07-01 17:49 653男性保健 4招 有氧运动

4招有氧运动练出“秋美人”运动是减肥最有效的方式，在练习有氧运动中，有一些我们原本以为理所当然的事情可能并不科学，这些观念需要得到纠正，下面，我们一…

2022-07-01 16:33 803男性保健 秋季饮食，立秋，预防秋燥

祖国医学认为燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多…