2022-06-24 09:16 187男性保健 贴秋膘 预防贴秋膘 贴秋膘预防

秋季，北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节，暑湿困脾，易于出现饮食不佳，体重减轻的现象。立秋过后，天气转凉，胃口大增，于是便有了吃肉食来补养…

2022-06-23 21:09 190男性保健 秋季饮食 饮食与健康 饮食进补

秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热，反而会适得其反。而身体虚弱、…

2022-06-19 22:29 500男性保健 秋季进补 进补

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少…

2022-06-13 23:10 612男性保健 秋季进补 秋季进补方法 秋季如何进补

由于秋冬季节是紧跟着湿热并重的夏天而来的季节，因此，在此时，夏天对人体的影响还会存留一段时间。这表现为在人体的生理活动中，出现一些“热”未除的症状…

2022-06-13 16:18 106男性保健 秋季如何养生 秋季进补吃什么 秋季吃什么好

秋季养生应该注意什么　　1、睡前吃些高纤维食物　　美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡…

2022-06-13 07:15 31男性保健 先清热去湿 立秋吃什么

民间有谚语道“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年三伏虎。”在中医看来，进补可使人的体质由弱变强，增强人体的抵抗力。适宜的进补，可以使老年人延年…

2022-06-11 13:31 782男性保健 秋季养生 秋季进补 秋燥

秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰“秋三月，此为容平，天气以急，地气以…

2022-06-09 16:19 216男性保健 秋季养生 进补 中医

秋季养生进补，中医把脉辨明体质　　知人者智，自知者明。了解自己的体质，是养生保健的第一步。　　很多广东人都爱说自己是“寒底”或“热底”，其实中医区…

2022-06-09 14:31 933男性保健 秋季 鱼 滋补

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富 含…