2022-07-03 11:44 37男性保健 秋季运动 注意事项

一、注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户…

2022-07-02 17:59 516男性保健 秋季运动 注意事项

1、做好充分热身运动人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩和黏滞性增加，而关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，会增加秋季运动受…

2022-07-02 13:02 378男性保健 秋季运动 小常识

秋季运动的十个小常识秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节，但是秋季锻炼也要多加讲究的，正确运动才能养生，做错了反而伤身哦！专家指出，秋季气候条件与夏…

2022-06-29 19:05 932男性保健 奥运 里约奥运 奥运会 秋季运动 运动养生

里约奥运会正在火热进行中，奥运季里小伙伴们都坐不住了，全民运动开始啦！立秋过后早晚天气凉爽，正适合运动健身。秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小…

2022-06-19 08:25 438男性保健 运动 运动注意事项

夏秋换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时 根据运动生理学的研究，人体活动受“…

2022-06-14 08:37 521男性保健 秋季养生 秋季运动

秋季是个多疾病的季节，因此人应该多做运动，增强抵抗力，秋季运动要根据男女体质选择最适合自己的运动。　　5项运动适合女性健身　　1、动感单车　　动感单…

2022-06-14 06:41 688男性保健 喝水 健康 秋季

运动是灵动的生命。但是运动的注意事项有很多，像运动后喝水都要注意，因为不正当的运动后喝水方式会引起急性胃炎的发生，肠胃不好的人尤其要小心，在进行剧…

2022-06-14 04:27 37男性保健 秋 运动 健康

中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻…

2022-06-14 03:21 277男性保健 秋季；运动；健康

中医认为秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻…