2022-07-03 17:13 270男性保健 秋季健身 首选运动与注意

秋季适宜运动推荐跑步跑步在慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓慢而有节奏，可两步一呼、两步一吸，也可三步一呼、三步一吸。慢跑时宜用腹部深呼吸，吸…

2022-06-26 20:59 449男性保健 秋季 健身 好处

调节血压运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。同时，通过运动，心脏…

2014-03-12 07:23 51医疗新闻

爱宝医疗网　新浪健康系列原创大话保健第十二期 秋分时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有